ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Fbw - 3-4 שלוש עד 4 פעמים בשבוע.

Max90kg · 07-01-09, 21:00

1. החזרות בסדר
2. זה לא יפגע לך בגדילה וזה הוכח. מה שכן אתה יכול להפצע אם תעבוד לא נכון. אבל אם הטכניקה שלך תהיה נכונה הכל יהיה בסדר.
3. יש לך מספיק סטים. אפשר להוסיף מקסימום עוד סט אחד בכל תרגיל לשריר גדול.
4. הסדר נכון לדעתי.

07-01-09, 21:00	#4
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	1. החזרות בסדר 2. זה לא יפגע לך בגדילה וזה הוכח. מה שכן אתה יכול להפצע אם תעבוד לא נכון. אבל אם הטכניקה שלך תהיה נכונה הכל יהיה בסדר. 3. יש לך מספיק סטים. אפשר להוסיף מקסימום עוד סט אחד בכל תרגיל לשריר גדול. 4. הסדר נכון לדעתי.