ציטוט:
פורסם במקור על ידי epic
האמת שהייתה תקופה בחיי שהתאמנתי בצורה כזאת וזה דווקא עבד לא רע בכלל...
תנסה, לא תמות מזה (אני מניח).
אגב, גם חברנו שוורצנגר התאמן ככה בתקופה מסויימת בקריירה שלו.
|
משמח
חחח
אגב אם אני יעבוד בתוכנית הזאתי לא יהיה עליי איזשהו עומס יתר בגלל שבאימון אחד כל השרירים הגדולים ובשני קטנים?