ציטוט:
פורסם במקור על ידי obzion
זה לא עניין של משך החיטוב, אלא הגרעון הקלורי.
ככל שהגרעון קטן יותר תאבד פחות שריר וההפך
|
אז בצורה עיקפית זה מתקשר לזמן.
כי ככל שהגרעון גדול יותר ככה תרזה
מהר יותר.
ככל שהגרעון קטן יותר ככה תרזה
לאט יותר.
כמובן שלא נסתכל נכון לעכשיו על כמות הפעילות האירובית שתעשה בנוסף.
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
