תוכנית ss כנסו
אני שבוע וחצי אם תוכנית ss עכשיו אני לא יכול להתקדם במשקלים בבנץ' פרס
בגלל בעיה שיש לי ביד [ אני לא יפרת] אבל אני לא יכל לבצע את התנועה הזאת
יש אפשר להחליף את הבנץ' פרס בלחיצת חזה אם דאמבלים [ לא מרגיש את אותו הכאב]
תודה רבה
__________________
בקרוב פרטים
|