ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
תבנה תפריט תזונה כמו שצריך.
אי אפשר להוריד שומן נקודתית.
מה הנתונים שלך?
|
גובה: 1.40
משקל: 42
והלוואי שהייתי יכול לאכול 2 ביצים ביום, אני חולה על זה, אבל יש לי עודף כולסטרול אז אני אוכל רק ביצה אחת ביומיים.. ויש אתר כלשהו שמחשב את הקלוריות, הפחמימות והחלבון בתפרטי שאני בונה?
וcaptain תודה רבה על התפריט!! התפקיד של הביצים זה חלבון? יש משהו שאוכל לאכול כדי למלות את המקום שלהם? וכמה קלוריות, פחמימות וחלבונים יש בתפריט?