ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| בקשר לפחמימות אחרי אימון אנאירובי

Bono · 07-01-09, 14:31

הייתי אוכל אחרי אירובי פחמימה וחלבון. לדוגמה איזה סנדויץ' עם טונה\ גבינה או משהו בסגנון.
בקשר לשאלה השנייה, אני חושב שרק עם האירובי מאוד ממושך ובמהלכו את לא מזין את הגוף.
אדמיניה\ משה ידעו לענות על זה יותר טוב ממני.

07-01-09, 14:31	#7
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	הייתי אוכל אחרי אירובי פחמימה וחלבון. לדוגמה איזה סנדויץ' עם טונה\ גבינה או משהו בסגנון. בקשר לשאלה השנייה, אני חושב שרק עם האירובי מאוד ממושך ובמהלכו את לא מזין את הגוף. אדמיניה\ משה ידעו לענות על זה יותר טוב ממני. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד!