אשכול: שאלה| בקשר לפחמימות אחרי אימון אנאירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-09, 14:25   #5
adimenia
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 743
ברירת מחדל
כן זה נכון פעילות אירובית בעצימות גובוהה תביא להתרוקנות של מאגרי הגליקוגן מהר יותר
וכן אם לא תאכל פחמימה פשוטה אתה תאושש לאט יותר אבל יש הרבה סייגים בנושא אבל בגדול זה נכון
adimenia מנותק   הגב עם ציטוט