לרדת ולשמור זה באמת משהו לא שכיח, זה לא משהו שאני המצאתי, זאת עובדה בשטח. הסיבות לזה הן בעיקרן פיזיולוגיות, השבירות ה"פסיכולוגיות" הן גם על בסיס פיזיולוגי לפחות בחלקן. גם דיאטות לא קיצוניות יכולות להסתיים בחזרה למשקל המקורי.
אחד הדברים שעוזרים מאוד לשמור על המשקל הוא פעילות גופנית קבועה, משהו שאתה עושה אוראל, זה מן הסתם עוזר.
|