אשכול: דבר מעניין על העלאת משקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-09, 11:09   #9
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
talp - זה לא כמו בריצה שמתרגלים.
בריצה מתרגלים כי לוקח זמן עד שאתה עובר מהמערכת האנאירובית למערכת האירובית.
ברגע שיש עבודה עם חמצן זה יותר קל...

באימון משקולות תמיד יהיה שימוש במערכת האנאירובית, ככה שאין קשר בין הדברים.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט