צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-01-09, 18:38   #5
TheRock
משתמש פעיל
 
הסמל האישי שלTheRock
 
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 1,467
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי גד"שניק צפה בהודעה
אוקיי בניתי תוכנית על פי הנתונים הללו ועל פי הסטים המותרים,
רציתי לדעת האם כדאי לעשות את התוכנית בצורת פרמידה,
להתחיל בסט הראשון עם משקל גבוה, ולאט לאט להוריד במשקל, כל סט להוריד במשקל..
ואז מבחינה מורלית יהיה יותר קל, מה אתם אומרים
?
אחלה שיטה מאוד יעילה לעלייה במשקלים
TheRock מנותק   הגב עם ציטוט