ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה|אחרי אימון

galSH · 06-01-09, 17:20

בפורום אחר כתבו שצריך אחרי כשעה עד שעתיים לאחר האימון לאכול ארוחה מלאה עם דגש על פחמימות מורכבות.
אבל פה לעומת זאת לא ראיתי שום דבר לגבי זה, אז רציתי לדעת האם זה נכון.
תודה לכולם מראש על תשובה.

06-01-09, 17:20	#1
galSH אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של galSH הודעות: 918	שאלה\|אחרי אימון בפורום אחר כתבו שצריך אחרי כשעה עד שעתיים לאחר האימון לאכול ארוחה מלאה עם דגש על פחמימות מורכבות. אבל פה לעומת זאת לא ראיתי שום דבר לגבי זה, אז רציתי לדעת האם זה נכון. תודה לכולם מראש על תשובה.