ציטוט:
פורסם במקור על ידי מדוזה
אני עושה 40 שניות , 2 דקות נראלי הרבה מידי .
ולהשתקם מסט כבד צריך 2 דקות ? לדעתי ממש לא ... לא חושב שתוך כדאי אימון בכלל צריך להשתקם ברמה של הפסקה של 2 דקות ... צריך לעבוד חזק חזק חזק ... אחרי האימון יש זמן להשתקם ובשביל זה יש מנוחה .
אבל אחרי הכל כל אחד והמטרה שלו , אני באימון חלק מהמטרה שלי זה לעבוד , לעלות דפיקות לב ולהזיע מעבר לרצון של לעלות מסה .
|
אז שוב פעם אתה טועה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|