אשכול: לא הבנתי את התוכנית 5x5
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-07, 18:37   #4
dattto
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 309
ברירת מחדל
מהם התרגילים מיליטרי פרס וחתירה בהטיה קדימה?

עכשיו הבנתי פחות או יותר את התוכנית, חוץ מהקטע של לשלב שבוע קל כל כמה שבועות כבדים.
מה נחשב שבוע קל? להרים X פחות ממה שאני מרים בלמשל Rm5 רגיל?
dattto מנותק   הגב עם ציטוט