[טונה]

אם כבר אין על ריצות ארוכות של 14-16 ק"מ,איך אהבתי את זה פעם.
בריצת 2000 אם אתה יורד מ 7 אתה תותח על.
מעל 7 עד 7:20 זה מעולה.