אשכול: אימון בטן
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-01-07, 18:33   #7
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

במידה ואתה רוצה לחזק את הבטן , אתה יכול לעבוד עליה כל יום זה לא מפריע
במידה ואתה רוצה לעצב אותה ולהבליט את הקוביות 3 פעמים בשבוע ביחד עם אירובי יעשה את העבודה
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט