ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 05-01-09, 21:47

סבבה דקה דקה וחצי , אבל בהחלט לא 2 דקות ...

2 דקות לדעתי זה מוגזם מידי ..

צריך לעשות 40 שניות ואם זה אימון עם משקלים כבדים וחזרות נמוכות המקסימום שצריך לנוח זה כפול 2 ... 80 שניות שזה דקה ועשרים .

05-01-09, 21:47	#9
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	סבבה דקה דקה וחצי , אבל בהחלט לא 2 דקות ... 2 דקות לדעתי זה מוגזם מידי .. צריך לעשות 40 שניות ואם זה אימון עם משקלים כבדים וחזרות נמוכות המקסימום שצריך לנוח זה כפול 2 ... 80 שניות שזה דקה ועשרים .