ציטוט:
פורסם במקור על ידי to2005
אוקיי עכשיו באמת לא הבנתי איך אתה עובד.. אני עובד בחלוקה קלאסית אבל ככה יוצא שכתפיים עובדות בכל אימון.. ברגע שאתה מחליף כתפיים עם יד אחורית ככה השריר יקבל יותר מנוחה +יצא לך עוד עבודה על יד אחורית במקום אימון אחד מרוכז
|
אתה רוצה לעבוד חזה + כתפיים
גב+קדמית
רגליים+אחורית
נראה לי שאין בעיה