אשכול: פוסט משקלי עבודה בתרגילים המורכבים.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-09, 18:31   #48
ThE HummeR
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThE HummeR
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 2,500
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
אז תפריד את הדדליפט והסקוואט. תעשה אימון אחד אחד ובאימון השני את השני.
תמיד טוב שיהיה לך בנץ' בתוכנית.
ואומרים בנט אובר, לא בנץ' אובר...
הדדליפט שאני עושה עם הרגליים זה להאמסטרינג..
ThE HummeR מנותק