ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אבל אתה כאילו רוצה להוריד 20 גרם חלבון? להוסיף 50 שומן? מה?
|
להוריד 40 גרם קורנפלקס(ל60)ולהוריד את התפוחי אדמה ולהוסיף לארוחה ליפני שינה עוד משהו כי בבוקר הארוחה כבדה ובלילה לא.
ואים אני מוריד 40 גרם קורנפלק ו100 גרם תפוחי אדמה זה פוגע בקלוריות