Bcaa וגלוטמין מאוד מומלצים למי שנמצא בתקופת אימונים מפרכת וכמובן שבחיטוב כדי לעזור למנוע איבוד שריר
עד כמה שאפשר.
אני מאוד ממליץ על שילוב של כפית או שניים של bcaa במשקה של תוך כדי אימון, בתקופת מסה אפשר לשלב
גם משקה איזוטוני ואז האפקט אפילו משתפר.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=149&Page=1