וואלה אחי נתת לי נקודה למחשבה כי באמת זאת העליה הראשונה שלי ועליתי יותר מדי באחוזי שומן ובקיצור חשבתי על עוד 3 חודשים חיטוב אבל עכשיו אני חושב שעוד חודש-חודש וחצי אני יתחיל חיטוב ואז יעלה נקי.
אני מעדיף להיות איזה פחות 3-4 ק"ג ולהיראות חטוב מאשר להיראות איך שאני נראה היום מלא בנוזלים ובקושי רואים חיטובים
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|