צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-01-09, 11:33   #41
Multi Trainer
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 98
עוסק ב:: סטודנט
ברירת מחדל

בוא אני אעשה לך את זה פשוט.
אולי לי ולך מסור הוא תרגיל קל לביצוע, יש מתאמנים שתרגיל מסויים פחות טוב להם אם זה מבחינה בריאותית או אם זה מבחינת הביצוע עצמו שלוקה בחסר. לכן, תמיד נחשוב על טובת המתאמן ובריאותו כי אין טעם שיבצע תרגיל ותנועה לא נכונה תביא לתוצאה הפוכה מהתוצאה הרצוייה. יש תרגילים נוספים שעובדים על אותו שריר עיקרי כמו בחתירה של מסור.
הכל באווירה טובה, שיהיה לך אחלה יום אחי
Multi Trainer מנותק   הגב עם ציטוט