חבר'ה ישנם תרגילים שדורשים הרבה קורדינציה, אני לא מדבר כרגעעל מסור.
לטל, תחליף מסור בחתירה בפולי תחתון עם כבלים - ניתן לעבוד גם יד יד. זה עדיף מאשר שתתבאס ממסור ולא תעבוד נכון ואם אין בסביבת האימונים שלך מישהו שיסביר לך איך עושים את התרגיל ב-100% זה לא אפקטיבי.
בהצלחה
