אשכול: משהו שהמאמן שלי אמר לי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-01-09, 22:21   #1
opaland
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל משהו שהמאמן שלי אמר לי
לעשות חיטוב ולעלות באותו זמן בשריר ..

לאכול פחות פחמימות ויותר חלבונים..ולעשות על הליכון 40דק על 120 דופק ואז זה לא שורף שריר ..


הגיוני ?
opaland מנותק   הגב עם ציטוט