שלום לכולם
אני חדש בכל הקטע הזה, אני חייב להתחיל לפתח מסת שריר..
אני מרגיש שאני ממש רזה, שחיף אחושרמוטה.
היקף היד שלי קטן וזה דבר שמאוד מציק לי, רציתי להתחיל להתאמן בשביל להתחזק ולגדול..
בעבר שחיתי כמה שנים, לדעתי זה הביא לי איזה בסיס.
אני בן 16 וחצי, שוקל 70 גובה 1.84 בערך
צילמתי 2 תמונות כדי להראות לכם במה מדובר
http://img512.imageshack.us/img512/8185/dsc00107ce2.jpg
http://img152.imageshack.us/img152/5926/dsc00108hc9.jpg
אני אשמח אם מישהו יוכל ללוות אותי לאורך כל הדרך, עשיתי מנוי בחדר כושר ואני מוכן לקחת תצמי בידיים, לקבל טיפים, וכו'.
תודה לכולם