[hanna666]

פורסם במקור על ידי the animal

שילוב של ווליום גבוה בתדירות גבוהה מאוד ויום מנוחה ממשקולות אחד בשבוע זה לרוב מתכון לאסון (שוב, אלא אם כן אתה על חומרים או שאתה אימו)

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח אז אתה מציע לקצץ שני אימונים ולעשות ab ?