ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
http://www.israelbody.org/index.asp?...&categoryid=82
קח תשכיל קצת
bono(שאלה)
משה, בקשר לthermic effect of food(עיכול הוא חלק מזה) האם אותו צריך לקחת בחשבות בתפריט ? לדוגמה בן אדם שמוציא
( rmr+ פעילות יומיות בסיסית) 2000 קלוריות ביום יצטרך לאכול 2200 כדי לשמור על משקלו?
M0she
הtef מהווה חלק מהחישובים שמבוצעים, אין צורך להוסיף אותו.
אם אתה לא מאמין לי אז אולי תאמין למשה שמבין "טיפה" יותר ממך
ואל תגיד לי לשבת בשקט אני לא חבר שלך , במיוחד כשאתה טועה
|
אחי אתה טיפש או שאתה עושה את עצמך ?