ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

מדוזה · 03-01-09, 22:57

אני מתאמן ab
אימון a הוא על חזה רגליים ויד אחורית הוא לוקח גג 50 דקות , הרוב זה בגלל הרגליים .
אימון b הוא על גב כתפיים ויד אחורית הוא לוקח גג 45 דקות .

אני עושה מנוחה בין סט לסט כ40 שניות , כמה זמן אתם עושים מנוחה בין סט לסט ?

03-01-09, 22:57	#67
מדוזה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של מדוזה הודעות: 751	אני מתאמן ab אימון a הוא על חזה רגליים ויד אחורית הוא לוקח גג 50 דקות , הרוב זה בגלל הרגליים . אימון b הוא על גב כתפיים ויד אחורית הוא לוקח גג 45 דקות . אני עושה מנוחה בין סט לסט כ40 שניות , כמה זמן אתם עושים מנוחה בין סט לסט ?