כשאני עשיתי מסה השתמשתי בשילוב הבא:
no-xplode/nano vapor/superpump250(תכלס הנאנו והסופר פאמפ היו הכי טובים, הסופר פאמפ היה טיפה יותר טוב, וגם יותר זול)
creatine creaforce של abb, קריאטין מונו, 5 גרם ביום
glutamine, בבוקר ואחרי אימון.
opti-men, מולטי ויטמין של אופטימום 2-3 כדורים ביום.
וגם תקופה קצרה לקחתי zma, אבל לא משהו רציני, דווקא עזר קצת החרא הזה.
וכמובן גם אבקת חלבון גולד סטנדרט אופטימום
כן זה נראה הרבה, אבל קח בחשבון שהשגתי את זה בזול, לא יכול להגיד מאיפה
וממש הייתי מרוצה מהתוצאות.
עכשיו אני בחיטוב, בתקופת מסה הבאה אני ממש רוצה לנסות שילוב של cellmas+superpmup250/nano vapor/white flood+creatine mono+glutamine
או
nano vapor/whiteflood/superpump+green magnititude+purple wrath
שניהם של controlled labs.
|