ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אם הוא לא עולה לא יורד הוא על נייטרלי עוד 800-1000 הוא יעלה יפה באחוזי שומן
|
אין מה לעשות. ככה זה בבנית תפריט, עובדים לפי ניסוי וטעיה. לדעתי עדיף לו להוסיף כמות יחסית יפה לתפריט, ולהתחיל כבר לעלות במסה. במקום להעביר עוד איזה חודש-חודשיים של קרוב ל-0% תוצאות. שומן, אין מה לעשות - בעליה במסה עולים גם באחוזי השומן. זה משהו שצריך לקחת בחשבון. מעולם לא הייתי בעד "עליות נקיות". עם הוא יתחיל במשחקים של להוסיף 200-300 קל', לאחר עוד חודש שהוא יראה בקושי תוצאות, זה גובל בלשחק עם קקי.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.