ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Nareznoy
יש לי דופק ממש גבוה אבל ממש
כשאני רץ הוא מגיע ל200 בערך
רגיל הוא 105
מה זה אומר?
|
אין שום בעיה בדופק גבוה כל עוד זה לא במנוחה, במאמץ זה תקין לגמרי.למדנו על זה בקורס,אין שום סכנה ללב להגיע למאמצים מירביים או אפילו למה שנקרא "דופק מקסימלי". בהנחה שמדובר על בן אדם רגיל עם בריאות תקינה בלי בעיות לב.