ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

HardCor3 · 02-01-09, 11:49

מספיק שתאכל ארוחה טובה לפני האימון אפילו אם תתאמן 7 שעות אחרי שאכלת.

בנוגע לעייפות, זה הכל עניין של הרגל גם אני בימים הראשונים לא יכלתי להתאמן מרוב העייפות שקמים ב-5 בבוקר וצריך להתאמן ב-7/8 בערב,אבל מתרגלים.

02-01-09, 11:49	#6
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	מספיק שתאכל ארוחה טובה לפני האימון אפילו אם תתאמן 7 שעות אחרי שאכלת. בנוגע לעייפות, זה הכל עניין של הרגל גם אני בימים הראשונים לא יכלתי להתאמן מרוב העייפות שקמים ב-5 בבוקר וצריך להתאמן ב-7/8 בערב,אבל מתרגלים.