ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
הכתפיים עובדות מספיק חזק בתרגילי חזה, אין סיבה לתת להן יותר מ6 סטים.
|
קודם כל רשמתי את דעתי, אני אשמח אם לא תערער עליה, במיוחד לא כאשר אתה כותב שטויות ומטעה אנשים.
אני רק אציין למי שלא יודע שאני מאמן כושר מוסמך וחבר צוות ישראלבודי, יש לי קצת נסיון בתחום.