[tima999]

1.1.09

שבוע 1 - אימון 3

סקוואט:

1- 93
2- 98
3- 108
4- 113
5- 120

בנץ':

1- 98
2- 98
3- 98
4- 98
5- 98

בנט אובר:

1- 93
2- 93
3- 93
4- 93
5- 93


אימון קליל אחרון להשבוע, שבוע הבא עולים במשקלים נקווה לטוב