אני נוסע היום למלון באילת מה אני עושה עם האימונים
טוב תשמעו היום אני נוסע לאילת אתם יודעים בגלל המצב בבאר שבע אז אין לימודים .וההורים שלי העירו אותי בבוקר ואמרו לי שהם הזמינו כבר .המלון 5 כוכבים הכל כלול אז אמור להיום שם גם חדר כושר למרות שזה לא מלון ספורט.אני די מתחיל באימונים ואני לא רוצה לפספס אימונים וזה יוצאה לי 2 אימונים שאני מפסיד ויכול להיות אפילו שלושה ..
טוב אז השאלה שלי אם אין שם את המתקנים שיש בחדר הכושר שלי ואין שם מתקן לכל שריר
מה אני עושה מאלטר עם משקולות מתברגות??
ויכול להיות שעדיף לי בימים האלה לעבוד עם משקל הגוף כאילו שכיבות שמיכה כפיפות בטן מטח
סקווטים בלי משקולות {יש לכם המלצות לעוד דברים }
סליחה שהאשכול נורא מבולגן
|