ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
Bmr=basel metabolic rate
מהכמות הזאת לא צריך לרדת.
לגבי ההודעה הקודמת, לא הסברתי נכון, התכוונתי שאתה מוסיף את כמות הקלוריות שאתה שורף על פעילות יומיומית, וזה לא חלק מהbmr
|
מה זה לא לרדת אם ה bmr שלי 2400 ואני בחיטוב מן הסטם אני אמור לרדת