אשכול: תוכנית אימונים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-08, 21:19   #13
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי avram1 צפה בהודעה
ביום חמישי אני יכול לשות אימון קצר של חצי שעה רק
אז יום חמישי תעבוד 3-4 סטים כבדים של דדליפט\סקוואט, בנט אובר\מסור ובנץ' פרס
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר

מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
the animal מנותק   הגב עם ציטוט