אחי לא נשמע לי הגיוני שהכתף הקדמית שלך תעבוד בתרגיל של כתף אחורית, אני הצלחתי לחשוב על שתי אפשרויות:
1- שזה תרגיל לכתף קדמית בכלל.
2- שיש לך דלקת או משהו בכתף קדמית ולכן היא מורגשת בעת ביצוע התרגיל.
בכל מקרה השכמות עובדות בתרגילי כתפיים.
__________________
|