[the animal]

פורסם במקור על ידי talp

1. אז איך אני יכול לשלב בין אימון רגליים לאירובי? לעשות axbxa?

2.יום שבת יום מנוחה, אומנם אני עובד, אבל זה כולה הליכה.
לפי התכנית מה שאני שואף לעשות זה, abrabrx
כש r זה ריצה, אבל זה אף פעם לא הולך לי בגלל אילוצים(הריצה), אז פעם אני עושה בימים החופשיים ובפעם אני עושה אחרי אימון b.

1. אה יכול לשלב אירובי מתי שבא לך.
2. זה בסדר מה שאתה מציע.