בנאדם, פשוט תאכל, אתה לוקח את זה קשה מדי. לא חייבים לחיות כמו חיות מעבדה בשביל להגיע לתוצאות ואתה לא
חייב לאכול רק קוטג' וטונה. לך לקצב בקש שיחתוך לך נתח סינטה לסטייקים של 200 גרם, שים אחד מהם על
מחבת כבדה לכמה דקות ותתפנק. מומלץ בצרוף רצועות בטטה אפויות בתנור, מעדן מהשמיים.
|