ציטוט:
פורסם במקור על ידי adimenia
לא יודע אם הייתי יוצא למסה אבל אם אתה בחיטוב כבר הרבה זמן הייתי יוצא למאזן ניטרלי לחודש ככה לתת לגוף להתאושש ולמטבוליזם להתחיל לעבוד שוב וחוזר לחיטוב אבל לא על גירעון גבוהה ותראה איך אתה יורד שוב דרך אגב אם אתה על תפריט דל בפחמימות תן יום בשבוע של "העמסה"
|
יש לי יום בשבוע של ציט אמיתי
