שאלה לגבי לקיחת קריאטין..
אני מתאמן עכשיו בערך חודשיים לאחר הפסקה קצרה של חודשיים שהייתה לי ולפני זה התאמנתי בערך 7-8 חודשים..האם מומלץ לקחת קריאטין מונו טהור כרגע בזמן הזה ביחד עם אבקת חלבון זה מומלץ? או שכדאי לחכות עם הקריאטין? פשוט יש לי בבית כבר..
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית"
"קשה באימונים,קל בים"
"No Pain No Gain"
פרטים:
גובה: 1.80 מ'
משקל: 70
אחוז שומן: 10~11
היקף יד: 36
חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|