ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

body55 · 18-09-06, 22:58

האם מישהו ניסה את השיטה הזאת להתאמן על ידים 3 פעמים בשבוע? אם כן איך הוא פעל? כמות סטים? חזרות וכו.. ומה היו התוצאות של תוכנית זו?

18-09-06, 22:58	#1
body55 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של body55 הודעות: 308	3 אימונים בשבוע על ידיים.. האם מישהו ניסה את השיטה הזאת להתאמן על ידים 3 פעמים בשבוע? אם כן איך הוא פעל? כמות סטים? חזרות וכו.. ומה היו התוצאות של תוכנית זו? __________________ body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!!