אמנם זה לא קובע שהתוכנית היא זבל, אבל בתוכנית טובה ומעלה חייב להיות לפחות אחד משני התרגילים האלו, מחסור באחד מהם בד"כ יעיד על ההמשך.
וaviserror תפסיק לתת לכולם אותה תוכנית.
בעיקרון תקצץ סטים ל8-10 לגדול ו3-6 לקטן.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|