אשכול: [שאלה] אשמח לקבל חוות דעת על התוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-08, 18:31   #7
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,799
כללי:: שייקה
גיל:: 16
עוסק ב:: ג'ודו
חדר כושר: V-Life
שלח הודעה דרך ICQ אל שייקה Send a message via Skype™ to שייקה
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
בגלל זה שכל מי שבונה תכנית ומשאיר בחוץ את 2 התרגילים הכי טובים שיש לבניית מאסה/כוח, כבר דיי ברור משם איך שאר התכנית תיראה, אני רואה את זה פעם אחרי פעם

תראה לי מתאמן כוח או באדיבילדר אחד מרשים שלא עושה את התרגילים האלה
בגלל זה כל מי שמשאיר את 2 התרגילים הכי טובים האלה בחוץ אז ? לא המשכת תמשפט.. הוא לא יוכל לפתח מסת שריר ? ולא יהיה לו כוח פיזי? באמת שאתה טועה.. אפשר בקלות להצליח בשני הדברים האלה גם בלי 2 התרגילים האלו ותתפלא אפילו לא פחות טוב! ולגבי מה שרשמת:
תראה לי מתאמן כוח או באדיבילדר אחד מרשים שלא עושה את התרגילים האלה

תראה לי מתאמן כוח/באדיבילדר שלא נראה מרשים כל כך והוא לא עושה תתרגיל הזה ? כל באדיבילדר ממוצע ומטה עושה תתרגילים האלה.. בסה"כ תרגילים שכמעט כל מפתח גוף ברמה נמוכה בארץ עושה..
שייקה מנותק   הגב עם ציטוט