ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gangsta
זהו, באמת רציתי לדעת לגבי זה...
מה ההבדל בין שיפוע עליון תחתון ושטוח?
|
בשיפוע תחתון יש לך יותר לחץ על היד אחורית ולכן זה יותר קשה..
כל המשקל עובר לכיוון הראש וניהיה לחץ על הידיים
כשאתה עושה בשטוח אז המשקל שלך יושב על כל הכל הגוף כמעט ויש פחות לחץ על היד אחורית