אשכול: שאלה לגבי חתירה בעמידה פולי תחתון במוט ישר לסנטר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-08, 17:10   #4
EPIC
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלEPIC
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 179
ברירת מחדל
כתף קדמית ואמצעית. בעיקרון זה די דומה לדרך שבה הרחקה עובדת על הכתפיים רק עם מעורבת של שרירי היד

שהופכת את התרגיל לתרגיל מורכב.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com

אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור.
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
EPIC מנותק   הגב עם ציטוט