אשכול
:
להתחיל עים גיינר קודם כול?
צפיה בהודעה בודדת
30-12-08, 15:04
#
4
adimenia
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
צפה באלבומי התמונות של adimenia
הודעות: 743
מה אתה צריך גיינר? אתה יכול בגיל שלך לקבל את כל הקלוריות שלך מאוכל אין שום בעיה אתה גם לא צריך 126ג חלבון ביום חישוב של 1.5ג חלבון לקילו שזה מספיק ביותר למשקל שלך זה 78 עזוב אותך חבל על הכסף תאכל טוב תתאמן תתקדם
adimenia
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיadimenia