אשכול: מעבר לתוכנית ab, העצות לשיפור
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-08, 10:28   #18
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
אנימל, רק 4 סטים לכתפיים בab? לא יקרה כלום מעוד 2 סטים של הנפה לצדדים...
ורק 7 סטים לחזה/גב ?

נראה לי מעט מידי לתוכנית ab
obzion מנותק   הגב עם ציטוט