ציטוט:
פורסם במקור על ידי talp
התפריט הזה זהה לקודם, רק תוסיף לזה גלידות וכו', והעלייה שלי הייתה כשאכלתי גלידות והכל, עכשיו בשבוע האחרון החלטתי לא לאכול צ'יטים אז עדיין לא ממש עליתי(למרות שפתאום עליתי בקילו מהמדידה הראשונה)
|
אתה גם על אחוז שומן לא נמוך כך שבמקומך הייתי מנסה לעלות כמה שיותר לאט ונקי.